W środku dnia pracy warto wybrać prosty i smaczny obiad. Połącz świeże warzywa, odrobinę kaszy lub komosy ryżowej oraz garść orzechów. Dodaj lekki dressing z oliwy z oliwek lub soku z cytryny — a danie będzie gotowe w kilka minut. Taki obiad pomaga utrzymać energię i nie obciąża, pozostawiając uczucie lekkości.
